۶۵ درصد تهرانی ها اضافه وزن دارند
به گزارش آزمایشگاه رادین، فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم اظهار داشت: در سطح جهانی حدود ۵۰ درصد مردم گرفتار اضافه وزن هستند و این رقم در ایران به ۶۰ درصد و در تهران حتی به ۶۵ درصد می رسد.
سید حسین دهقان منشادی فوق تخصص بیماری های غدد درون ریز و متابولیسم در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر اظهار داشت: افزایش متابولیسم بدن تنها با مصرف دارو یا نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای امکانپذیر نیست، بلکه سبک زندگی سالم و فعالیت بدنی مداوم نقشی کلیدی در این فرایند دارد. تأثیر سبک زندگی بر متابولیسم بدن وی ادامه داد: متابولیسم بدن تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار دارد، اما افزایش آن به آسانی با مصرف دارو یا نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای امکانپذیر نیست. باآنکه این موارد می توانند تأثیرات کوتاه مدتی بر میزان هوشیاری و فعالیت داشته باشند، اما نقش تعیین کننده ای در افزایش متابولیسم ندارند. نقش تغذیه در متابولیسم دهقان منشادی افزود: کاهش میزان کربوهیدرات مصرفی، بخصوص مواد نشاسته ای و قندی، در کنار افزایش مصرف سبزیجات و فیبرها، می تواند جذب قند را کاهش داده و عملکرد گوارشی را بهبود بخشد.
به قول وی؛ به جای تمرکز بر داروها و نوشیدنی ها، باید بر اصلاح تغذیه، ورزش منظم و خواب کافی توجه داشت. دهقان منشادی ضمن اشاره به آمار اضافه وزن در ایران و جهان اظهار داشت: در سطح جهانی حدود ۵۰ درصد مردم گرفتار اضافه وزن هستند و این رقم در ایران به ۶۰ درصد و در تهران حتی به ۶۵ درصد می رسد. این در شرایطی است که بسیاری چاقی خویش را به مشکلات تیروئید نسبت می دهند، اما آمارها نشان داده است که تنها ۱۲.۵ درصد از افراد جامعه به بیماری های تیروئیدی مبتلا هستند که از این میان، میزان کم کاری تیروئید که امکان دارد با افزایش وزن همراه باشد، تنها ۸.۵ درصد را شامل می شود. او در آخر تصریح کرد: اساسی افزایش متابولیسم بدن، استفاده از یک جفت کفش ورزشی مناسب و هدف گذاری برای کوهنوردی در رشته کوه های البرز و دماوند است. کاهش مصرف مواد نشاسته ای و شیرینی ها در کنار فعالیت بدنی منظم، مهم ترین عامل در حفظ سلامت متابولیسم بدن است.
منبع: radinlab.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب