به این 12 دلیل پوست انار را دور نریزید
به گزارش آزمایشگاه رادین، بهداشت نیوز نوشت: خیلی از افراد ممکنست ندانند که پوست انار نیز مانند دانه های آن مزایای بسیاری برای سلامتی دارد و به سبب برخورداری از مقدار زیادی آنتی اکسیدان، حتی از دانه های آن نیز ارزشمندتر است.
انار گل سرسبد میوه های پاییز است. این میوه خوش رنگ و خوش طعم با دانه هایی به رنگ قرمز و سفید از زمان های دور به عنوان نماد پاییز، شب یلدا و زندگی شناخته می شود. دانه های جواهر مانند این میوه بهشتی مملو از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند و مصرف خوراکی آنها فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد که همچون آنها می توان به جلوگیری از التهاب، خواص ضد سرطانی، خواص ضد میکروبی، سلامت مغز و بسیاری موارد دیگر اشاره نمود.
اما غیر از خود انار، پوست آن نیز خواص فوق العاده ای دارد که ممکنست همه از آن مطلع نباشند. اگر با خواص فوق العاده پوست این میوه بهشتی آشنا شوید، اساسا دیگر آنرا دور نخواهید ریخت و می توانید با تبدیل پوست انار به پودر، مبادرت به استفاده موضعی یا خوراکی آن نمایید. در ادامه با معرفی خواص اعجاب انگیز پوست انار برای سلامتی و پوست و مو با ما همراه باشید.
۱- مبارزه با آکنه
پوست انار حاوی خواص ضد باکتری، ضد ویروس و ضد التهابی است و می تواند بطور موثر با مشکلات پوستی مانند آکنه، جوش و بثورات پوستی مبارزه کند. این ماده سرشار از آنتی اکسیدان بوده و به مبارزه با انواع باکتری و عفونت کمک می نماید. برخی شواهد حاکی از آنست که استفاده از پوست انار به عنوان اسکراب، به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می نماید.
۲- از بین بردن سموم بدن
پوست انار حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که قادرند سموم بدن را از بین ببرند. یک مطالعه انجام شده بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داد که عصاره آبی پوست انار قدرت سم زدایی بالایی داشته و در مبارزه با سموم موجود در بدن موثر عمل می کند. با اینحال هم اکنون داده های محدودی دراین زمینه دردسترس است.
۳- جلوگیری از پیری پوست
قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض نور خورشید و آلودگی دو عامل اصلی پیری زودرس پوست هستند. تحقیقات نشان می دهند که استفاده از عصاره پوست انار در کنار روغن دانه انار سبب سنتز پروکلاژن شده و با آنزیم هایی که کلاژن را تجزیه می کنند، مبارزه می کند. این اتفاق بطور موثر رشد سلول های پوست را تقویت کرده و پیری و ایجاد چین و چروک را به تعویق می اندازد. یک مطالعه نیز بتازگی نشان داده که اسید الاژیک موجود در عصاره پوست انار می تواند به کاهش چین و چروک های پوست و جوانسازی آن کمک نماید.
۴- درمان سرفه و گلودرد
برخی مطالعات نشان می دهند که عصاره هیدروالکلی موجود در پوست انار حاوی خواص ضد باکتریایی است و می تواند به درمان سرفه و گلودرد کمک نماید. کافی است مقداری پودر پوست انار را در آب حل کرده و غرغره کنید.
۵- مرطوب کننده و ضدآفتاب طبیعی
گفته می شود که اسید الاژیک موجود در پوست انار می تواند از خشک شدن سلول های پوستی جلوگیری کرده و به هیدراته نگه داشتن آن کمک نماید. علاوه بر این پوست شما را آبرسانی کرده، از آن در مقابل عوامل لطمه رسان محیطی محافظت می کند و به تنظیم PH پوست کمک می نماید. بنا بر این است که از این ماده در محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود. علاوه بر این، پوست انار حاوی ترکیبات موثر ضد آفتاب است و به جلوگیری و ترمیم لطمه های ناشی از اشعه های UVA و UVB کمک می نماید.
۶- مبارزه با سرطان پوست
تحقیقات اخیر نشان می دهند که عصاره انار حاوی نوعی ماده پیشگیری کننده است که از سرطان پوست جلوگیری می کند. خواص ضد التهابی و ضد سرطانی پوست انار نیز سبب پیشگیری و درمان سرطان پوست می شود. پوست انار از پروسه تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری کرده و مانع از شروع و یا پیشرفت این بیماری می شود.
۷- منبع غنی ویتامین C
ویتامین C یکی از ضروری ترین مواد مغذی برای بدن ما است که اغلب هزینه زیادی را بابت خرید مکمل های آن پرداخت می نماییم. ویتامینی که به وفور در پوست انار یافت می شود. این ویتامین سرعت بهبود زخم و اسکار را بیشتر می کند و در ساخت مواد مهمی از قبیل کلاژن، ترمیم و نگهداری غضروف، استخوان ها و دندان ها بسیار موثر عمل می کند.
۸- پیش گیری از بیماریهای قلبی
پوست انار سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که توانایی بالایی در صیانت از کلسترول LDL در مقابل اکسیداسیون دارند. علاوه بر این گفته می شود که این ماده حاوی اثرات محافظتی عروقی بوده و از مشکلات قلبی جلوگیری می کند. اکسیداسیون کلسترول LDL در بدن شما می تواند منجر به استرس اکسیداتیو (عامل اصلی ایجاد بیماریهای قلبی و سایر بیماری ها) شود. بدین جهت می توان گفت پوست انار به پیش گیری از بیماریهای قلبی کمک می نماید.
۹- بهداشت دهان و دندان
پوست انار دارای اثرات ضد باکتریایی و ضد پوسیدگی بوده و می تواند با خیلی از مشکلات دهان و دندان مانند التهاب لثه، پلاک دندان، پوسیدگی و زخم های دهان مبارزه کند. می توانید پودر پوست انار را با خمیردندان خود مخلوط کرده و از آن برای مسواک زدن استفاده کنید. غرغره کردن مقداری پودر پوست انار و آب نیز می تواند به بهداشت دهان و دندان شما کمک نماید.
۱۰- سلامت استخوان ها
مطالعات نشان می دهند که مصرف خوراکی پودر پوست انار می تواند به تقویت سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان بعد از یائسگی کمک نماید. پوست انار سرشار از تانن ها، پلی فنول ها و فلاونوئیدها است و مصرف عصاره آن به عنوان مکمل غذایی تأثیر زیادی بر سلامت استخوان ها دارد.
۱۱- بهبود سلامت روده
تانن موجود در پوست انار به سبب دارا بودن خواص ضد التهابی به کاهش التهاب روده، کاهش تورم هموروئید، جلوگیری از خونریزی مقعد و بهبود هضم کمک می نماید.
۱۲- جلوگیری از ریزش مو
عصاره پوست انار ماده ای موثر در مبارزه با ریزش مو و کنترل شوره سر است. گفته می شود که پوست انار حاوی خاصیت ضد قارچی بوده و به کاهش ریزش مو ناشی از فعالیت قارچی کمک می نماید.
۲۳۳۲۳۳
منبع: آزمایشگاه رادین
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب