چرا گاهی حتی با ورزش هم وزن کم نمی کنیم؟
آزمایشگاه رادین: اگر به امید لاغر شدن، بصورت منظم ورزش می کنید ولی از کاهش وزن خبری نیست، با شنیدن خبری که ممکنست گره گشای مشکلتان شود، خوشحال خواهید شد.
غزال زیاری: اگر شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که به امید کاهش وزن، بصورت منظم ورزش می کنید ولی گاهی اثری از کاهش وزن نمی بینید، این مقاله مخصوص شماست.
این احتمال وجود دارد که شما فاکتوری کلیدی در متابولیسم که مانع از سوزاندن چربی در طول تمرینات ورزشی می شود را نداشته باشید. درعین حال این امکان وجود دارد که در هنگام ورزش کردن، اکسیژن کمتری مصرف می کنید. بدین ترتیب حتی ممکنست در معرض خطر افزایش وزن که منجر به چاقی و دیابت می شود نیز قرار بگیرید. مطالعات جدید حاکی از آنست که شاید بتوان از راه های جدیدی به جز مصرف داروهایی که به هدف کاهش اشتها تجویز می شوند، برای هدف قرار دادن چاقی بهره برد.
مولکول PGC-۱⍺ چیست؟
ان دانشگاه کوبه بتازگی به سراغ مولکول سیگنالی به نام PGC-۱⍺ ("a") رفته اند که در سوزاندن چربی در حین ورزش نقش دارد.
البته بدن انواع مختلفی از این پروتئین، ازجمله انواع "b" و "c" آنرا تولید می کند. این دو پروتئین باوجود تفاوت های زیادشان با مولکول سیگنال "a"، عملکرد مشابهی دارند و میزان تولید انواع b و c این پروتئین در عضلات در طول تمرینات ورزشی، بیش از ۱۰ برابر مولکول a است؛ درحالی که نسخه a در طول تمرینات ورزشی، افزایش شایان توجهی ندارد.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب